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八月十五月正圆，中秋月饼香又甜，吃月饼作为过中秋节的必备习俗之一，已经延续了数百年的历史。月饼虽然好吃，但专家提醒：“三高”人群、冠心病、胃肠道疾病等患者均需谨慎，不宜多吃。
传统的月饼含油脂、蔗糖较多。区中医院预防保健科主任邓敏介绍，以一名成年男性为例，每日进行轻体力劳动，BMI指数正常，那么一天一般摄入1800—2000千卡热量就够了。100克的月饼能提供一个人一天大约18%的热量，所以说，一个人一天吃一个月饼就足够了。
邓敏介绍，月饼虽然好吃，但由于其热量高、糖分高，在选择食用时，糖尿病患者，“三高”人群、冠心病、胃肠道疾病患者均需谨慎，以免加重病情。糖尿病患者对糖分敏感，大量糖分摄入会引起血糖骤升，造成心、脑、血管、肾脏等器官的并发症。肥胖和高血脂还有动脉硬化、高血压及冠心病病人，也应尽量少吃或不吃月饼，因为进食大量糖和油脂，血液中的胆固醇和甘油三脂的含量会迅速升高，血液会变得更加黏稠，从而诱发心绞痛、心肌梗塞等。
另外，胆囊炎、胆石症、胰腺炎的患者也不宜吃月饼，这类患者吃月饼会刺激胆汁分泌，易诱发胆绞痛或上腹部疼痛。消化功能不好的人，吃月饼后会增加胃酸分泌，对溃疡愈合不利，甚至加重病情。老年人肠胃功能减弱，过量食用月饼会引起消化不良甚至腹泻等症状。
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发表于 2021-9-18 15:27:37
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