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快来听！长寿百岁老人讲长寿秘诀

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张皮皮

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发表于 2021-10-13 09:33:20 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国重庆
俗话说
“家有一老，如有一宝”
百岁的老人
对于一个家庭来说
更是无价之宝

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虽然每个人都想长寿
但长寿秘诀
到底是什么呢?

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听！
长寿这位百岁老人
给小伙伴们
讲一讲长寿的秘诀

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老人名叫陶淑清
家住凤城街道白庙村
今年10月份刚满一百岁
老人育有三儿一女
多年来
她一直与大儿子、大儿媳
小儿子、小儿媳
居住在一起


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早上
老人会喝一杯
花生核桃牛奶
配上几个鸡蛋
中午吃瘦肉丸子汤
再配点新鲜蔬菜
日常多以粗茶淡饭为主
饮食均衡


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老人不抽烟、不饮酒
作息规律
每天早上五六点起床
晚上九点入睡
形成良好的生活起居习惯


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小编了解到
老人心态积极、开朗
善待子女、邻里和谐
在她的言传身教下
整个大家庭五世同堂
其乐融融
大家都说
这就是老人长寿的秘诀


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看来
人活一世
心态很重要
积极、乐观向上的心态
有利于身体健康
所以小伙伴们
记得保持
良好的心态哦

编辑来源：长寿日报

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